Accessible aux débutants comme à ceux qui souhaitent revisiter les fondamentaux, ce cours permet de consolider ses bases dans un cadre rassurant et progressif.

À travers un travail global du corps, avec ou sans accessoires (poids, élastiques, etc.), il favorise une meilleure compréhension des machines et une pratique plus sûre, plus fluide et plus maîtrisée.

Un format hybride associant Reformer, Chair et Pilates mat, pensé comme une approche complète et immersive du mouvement.

En alternant travail au sol et passages sur machine, ce cours permet d’explorer différentes intensités, d’approfondir le travail musculaire et de développer une pratique plus riche, plus précise et pleinement engageante.

Une expérience signature KOOR, à la fois technique, dynamique et exigeante, qui met en lumière toute la complémentarité des différentes approches du Pilates.

Destiné à celles et ceux qui possèdent déjà de bonnes bases, ce format permet de gagner en fluidité, en intensité et en maîtrise.

Les enchaînements gagnent en continuité, en coordination et en intensité, pour un travail complet du corps alliant précision, fluidité et engagement.

Pensé pour les pratiquants les plus avancés, ce cours vous invite à repousser vos limites tout en affinant votre technique avec un haut niveau d’exigence.

Son rythme soutenu et intense engage pleinement le corps, dans un format challengeant, précis et sans temps mort.